【文化讲堂】道·生

11月22日下午,由曹杨新村村史馆主办,上海西区文化传媒发展有限公司承办的文化讲堂“道·生”在曹杨村史馆顺利开讲,邀请武当派第十五代正宗传人,武当道家文化传播者、西区文化公司武术总教练宋相辉道长为曹杨居民带来一场身心灵滋养的文化讲堂“道·生”,通过学习武当太极养生来了解中国优秀的经典道家文化,学习最适合中国人、现代人的养生之道。

道教文化源远流长

 

中国文化博大精深,源远流长。其中最具代表的,要数以儒释道三教为核心的文化体系。儒与道,是中国的本土文化。自春秋百家争鸣以来,以两者为中心的文化体系就一直影响着中国的各个方面。

古代道家是一种思想流派,最早追溯到上古时期。春秋时,老子集古圣先贤之大智慧,总结了古老的道家思想的精华,形成了道家完整的系统理论,标志着道家思想已经正式成型。

其学说以“道”为最高哲学范畴,认为“道”是世界的最高真理,“道”是宇宙万物的本源,“道”是宇宙万物赖以生存的依据。

所以,人的生命活动符合自然规律,才能够使人长寿。这是道家养生的根本观点。

 

道家养生秘诀

 

元末明初武当派道士张三丰集其大成,开创武当派,被尊为武当武术的开山祖师。张三丰将《易经》和《道德经》的精髓与武术巧妙融为一体,创造了具有重要养生健身价值,以太极拳、形意拳、八卦掌为主体的武当武术。

▲道长现场展示太极

武当太极养生,以武当太极拳为基础,融会道家养生功法及中医经络、穴位,旨在强健体魄,净化身心,解除亚健康带的困扰,摈除不良习气,摆脱负面情绪,使习练者趣向健康快乐、善良聪慧、朴质厚道、宽容豁达、沉稳冷静、雍容优雅、自在清凉之境。

 

形体养生

宋道长带领大家一起练习形体养生基础姿势。

身心灵的滋养

今天的活动中,大家通过学习武当养生功夫,也学到了道家的悟道、修心、宽容、淡定、乐观、坚强,武道的专注、清净、无为、潇洒,成为一名道家文化传播者。

 

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